Bom dia,
Mariana.

Seu ritmo
Você está aparecendo.
Pequenos passos contam.
Seu compromisso de hoje
"Não comer depois das 22h"
Toque nas notas íntimas à noite pra fechar.
Como tá agora?
Sua jornada
Dia 1de 21

Carregando sua jornada…

Fase 1 · Dia 1 …

Íntimas

Privado absoluto. Nem nossa equipe vê o que você escreve aqui.

Um lugar seguro pra descarregar o que ficou pesado hoje. Pensamentos, recaídas, vitórias, impulsos — tudo pode existir aqui.

Seu cuidado de hoje

Sua versão

Pequenos cuidados acumulam. Sem cobrança.

Fase 1 · Os 21 dias estão construindo seu plano. No Dia 22, suas metas viram personalizadas.
Seus micro-cuidados

O que conta hoje

Seus micro-cuidados

Escolha 3 a 5. Ridiculamente pequenos — fácil demais pra falhar. A versão atômica é o que conta no pior dia.

💧 Hidratação
Meta: 2.0 L
0 / 2000 ml
🌙 Sono
Meta: 8h
0 / 8 h
🚶 Movimento
Meta: 30 min
0 / 30 min
🥗 Alimentação
Meta: 4 refeições com presença
💪 Treino
Cumpriu hoje?

Sua meta pessoal

Algo tangível que você quer fazer todo dia. Pode trocar quando quiser.

Quanto tempo você dormiu?

Sem julgamento. Só pra acompanhar.

h

Personalize suas metas

Algumas perguntas pra eu ajustar suas metas pra realidade do seu corpo.

Você está amamentando?

Como você descreveria sua rotina?

Você está em algum desses momentos?

Sua continuidade

Sua jornada

🌱
Seu tier atual

Início

Você acabou de chegar. Aqui não tem ranking — só sua jornada.

5 / 100 pontosPróximo: Em movimento
Esta semana · você vs você

Sua versão nos 4 eixos

Comparação com outras mulheres aparece quando sua categoria tiver mais membros.

Conquistas

Próximas

Plus · Brindes surpresa

Quando você quiser materializar sua jornada.

Brindes selecionados de parceiros — surpresas que celebram cada marco. Abrem no Dia 22 e em outros marcos da sua jornada.

🎁
Brinde Bronze
Dia 22
🔒
🎁
Brinde Prata
Dia 50
🔒
🎁
Brinde Ouro
Dia 100
🔒
✨
Brinde Épico
Dia 365
🔒
M

—

Dia 1 · Fase emocional

0
dias de presença
0
kg vs início
0
no diário

Espelho

Sua evolução visível. Privada absoluta.

Peso
— kg
Sem registro ainda.
—

Registre pelo menos 2 pesos pra ver sua evolução.

Medidas (opcional)

Adicione suas medidas pra acompanhar a evolução.

Suas metas

Suas dores

Seu jeito

Em 6 perguntas, o Verso te entende melhor — e adapta o tom pra você.

Lembretes

Toques suaves nos seus horários — manhã, tarde e noite. Você decide.

Desligado Ativar lembretes pra aparecer todo dia.

Cuidado

Quando uma semana pesa demais. Conversar com quem é especializado às vezes muda algo.

188 CVV 24h · gratuito · sigiloso 192 SAMU emergência 📍 CAPS centro de atenção mais próximo

Sua jornada Verso

Registrar peso de hoje

Sem julgamento. Só pra acompanhar com você.

kg

Adicionar medidas

Pode preencher só as que quiser.

cm
cm
cm
cm
cm
1 de 6

Você se parece com

Isso pode mudar com o tempo. O Verso adapta.

Antes de dormir

A noite pesou hoje.

Quer descarregar nas Notas Íntimas? Não precisa ter respostas — só descarregar.

Antes de ir

Nada disso se perde. Sua memória fica. Seu progresso fica. Suas palavras ficam.

Posso te pedir uma coisa?

Se quiser me contar o motivo, eu aprendo com isso. Se não quiser, tá tudo bem.

Tá bom.

Seu lugar continua aqui. Sua história não se apaga. E quando quiser voltar, o Verso vai estar esperando.

Você continua com acesso até o fim do período pago.

Sua jornada começou

Bem-vinda.

Esse não é um pagamento.
É uma entrada.
Na sua própria jornada de volta a você.

Primeiro mês: R$1. Depois: R$29,90/mês.
Pausa quando quiser. Sem letras miúdas.

Bem-vinda

Entre pra continuar com sua versão.

ou

Ainda não tem conta?

Suas respostas íntimas são criptografadas no seu celular. Nem nossa equipe vê.

"Quero te amar até você se amar e poder me amar."

Bem-vinda.

Verso é sobre você voltar pra você.

Cuidar do corpo, cuidar da mente, e descobrir — de novo — como se amar.

Hoje só o essencial. O resto, a gente descobre juntas.

Conhecimento · 1 de 7

Como você quer ser chamada?

Pode ser apelido, nome do meio. O que te faz se sentir você.

Conhecimento · 2 de 7

Como você se identifica?

Algumas metas e personalizações se ajustam pelo seu corpo.

Conhecimento · 3 de 7

Sua idade?

Pra entender sua história no contexto certo.

anos
Conhecimento · 4 de 7

Seu peso de hoje?

Sem julgamento. É só pra acompanhar com você. Aceita vírgula ou ponto.

kg
Conhecimento · 5 de 7

Sua altura?

Pode digitar em cm (175) ou em metros (1,75).

cm
Conhecimento · 6 de 7

Quais são suas principais dores hoje?

Toque em até 3. Elas costumam andar juntas. 0 / 3

Conhecimento · 7 de 7

O que você quer conquistar?

Toque em até 3. As metas se reforçam. 0 / 3

Seu jeito · 1 de 6

Como é sua relação com começar de novo?

Sem resposta certa. Escolhe a que mais parece com você.

Seu jeito · 2 de 6

Quando você quebra um plano, o que aparece primeiro?

O pensamento automático. Aquele que vem antes de tudo.

Seu jeito · 3 de 6

Como você se sente olhando no espelho hoje de manhã?

Honestidade aqui muda tudo.

Seu jeito · 4 de 6

Qual é o pior horário do dia pra cuidar de si?

Aquele momento que tudo desmorona.

Seu jeito · 5 de 6

Você se compara com quem?

Todo mundo compara. A diferença é o peso que isso tem.

Seu jeito · 6 de 6

O que o Verso precisa ser pra você?

Isso define como a gente te acompanha.

Seus dados, suas regras.

Seus textos íntimos são criptografados — nem a gente lê.

Você pode exportar ou apagar tudo a qualquer momento.

Pronto.

Aqui você não é número.
É história, dor, força, meta, voz.

A gente vai te conhecer melhor a cada dia.

Quando você se prioriza,
todo o resto encontra seu lugar.

Bem-vinda ao Verso.

Sua primeira missão: escolher 3 micro-cuidados na aba Versão.

Daily · 1 de 7

Como você está hoje?

Sem pensar muito. A primeira que vier.

0 / 400
Daily · 2 de 7

O que mais pode te sabotar hoje?

Reconhecer já é metade do caminho.

0 / 400
Daily · 3 de 7

O que está pesando?

Toque nos que falam por você. Pode tocar em quantos quiser.

0 / 500
Daily · 4 de 7 · Reframing

Quando isso aparece,
é comum pensar:

"Eu nunca consigo."

Olha esse pensamento com calma.
Ele descreve um fato ou é um sentimento agora?

Manhã · 5 de 7

O cuidado que você escolhe hoje

Toque no que faz sentido. Não precisa ser tudo. Pequeno é grande.

0 / 160
Daily · 6 de 7

Você está perto.

Cada dia conta. Olha onde você chegou.

Próxima recompensa
2

dias para desbloquear
Day Spa Premium

Dia 14 Dia 22
Daily · 7 de 7

"Você não precisa ser perfeita.
Só precisa continuar."

Noite · 1 de 5

Como foi seu dia?

Sem precisar resumir tudo. Uma palavra basta.

0 / 400
Noite · 2 de 5

Onde você venceu hoje?

Mesmo as pequenas vitórias contam. Principalmente elas.

0 / 400
Noite · 3 de 5 · Onde pesou

Onde ficou difícil hoje?

Toque no que pesa. Aqui é seguro — você não precisa dormir com isso.

0 / 800
Noite · 4 de 5

O que você faria diferente amanhã?

Uma frase. O compromisso da sua versão de amanhã.

0 / 200
Noite · 5 de 5

"Boa noite."

Pulso da tarde

30 segundos. Só pra eu saber como você tá indo.

Como você está se sentindo agora?

Tá conseguindo manter suas metas?

Novo registro
Quando aconteceu

O que aconteceu?

A situação. Sem precisar explicar tudo.

0 / 500

Qual voz apareceu?

Aquela voz que sussurrou e te convenceu. Escreve do jeito que ela falou.

0 / 300

O que você sentiu na hora?

Pode ser mais de um. Sentimentos vêm em camadas.

O que você fez? (opcional)

Sem julgamento. Só registrar pra entender o padrão.

0 / 400
Olhando de fora

Essa voz é uma verdade?

Distância às vezes mostra o que estava escondido.

Se fosse com alguém

Se uma amiga sentisse isso, o que você diria pra ela?

Você costuma ser mais gentil com elas do que consigo.

0 / 400

Tudo aqui é só seu. Nem nossa equipe lê.

Registro